昨夜の夫婦喧嘩でどうしても謝れなかった合唱部の顧問。～名古屋心療内科マンガ

◆ 謝るなら、どう言えば一番伝わるのか？

失敗してしまったとき。

相手を怒らせてしまったとき。

どう謝れば、一番許してもらいやすいのでしょうか？

ポイントは2つ。
「早さ」と「意図の明確化」です。

◆ とにかく早いほうがいい

まず大前提。

謝るなら、早ければ早いほどいい。

時間が経つほど、

・相手の怒りは整理され
・物語が作られ
・解釈が固定され

感情は凝り固まっていきます。

逆に、早い謝罪は

「軽視していない」
「ちゃんと向き合っている」

というメッセージになります。

◆ 人は「悪意」に一番反応する

次に大事なのが、
意図の説明です。

人間は結果そのものよりも、

「わざとやったのか？」
「悪意があったのか？」

に強く反応します。

心理学でも、
人は他者の“意図”を非常に重視する
とされています。

だからこそ、

「本当に悪気はなかった」
「傷つけるつもりはなかった」

とはっきり伝える。

ただし注意点があります。

言い訳のように聞こえないこと。

順番としては、

① まず謝る
② 相手の気持ちを認める
③ そのうえで悪意はなかったと説明する

この流れをおすすめします。

◆ まとめ

もちろん、ケンカにならないのが一番です。

でも人間関係に衝突はつきもの。

大事なのは、こじらせないこと。

早く、誠実に、
意図を明確に。

これだけで、
関係の修復率は大きく変わりますよ。

今回の話、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）

そしてオマケです！

………まぁ、はい。言いづらかったんでしょうね。顧問の先生。

結果がどうなるかは予想もつきませんが（いやつくわ）
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）

名古屋
官越いやし｜ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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