期待を捨てよう、という話。～名古屋心療内科コラム

人間が苦しむのは「期待する」からです。

「自分はもっとこんな人生を歩んでるべきだ！」
「私はもっとこんな生活になってたはずだ」
「あの人は私にもっと優しくしてくれてもいいのに」

そんな風に「期待」するからこそ、そのギャップで苦しみます。

そんなときは「これは期待にすぎない」と思うことが大切。

あなた自身、誰かに勝手に「こう生きなさい」なんて期待されても、うざったいだけですよね。

期待って、何もしないクセに、勝手に他人に「こうなって」という強制を押し付ける行為です。

なのであなた自身も、他人や周囲、さらには運命に、勝手に期待するのをやめましょう。

名古屋
官越いやし｜ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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