他人を批判するのは諸刃の剣という話。～名古屋心療内科コラム

ＳＮＳで他人を責める人がめっっっっちゃ増えています。

当然ですが、責めることによって、自分が正義になったような、ちょっとした快感がありますよね。

しかしその会館は、実は諸刃の剣です。

なぜなら他人を批判する視点は、同時に自分や家族や友人にたいしても同じ効力を持つからです。

結果的に、家族や友人がちょっと失敗しただけでキツい言葉を投げかけたりして、どんどん関係がギスギスしてしまう可能性が高まります。

また自分自身にたいしても

「こんなことをしたら、こう批判されるのではないか」
「こんな風にやっていて、誰かにこう言われるんじゃないか」

なんて風に、ネガティブな視点がどんどん浮かんできます。

すると気持ちが勢いよく落ち込んでいきます。

他人を批判したくなったら、その分、他人を褒めるようにしてみるといいかもしれません。

それは巡り巡って、あなたの気持ちをラクにします。

名古屋
官越いやし｜ゆうメンタルクリニック心療内科・精神科

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